तेजपत्ता लगभग हर भारतीय रसोई में पाया जाता है। ये किसी भी डिश के स्वाद को दोगुना बढ़ाने का काम करता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि खाने का जायका बढ़ाने से अलग तेजपत्ता और भी कई तरीके से आपके लिए फायदेमंद हो सकता है? खासकर घर में तेजपत्ता जलाने और इससे निकलने वाले धुएं से आपको कमाल के फायदे मिल सकते हैं। यहां हम आपको कुछ ऐसे ही फायदों के बारे में बता रहे हैं।
दिनभर काम की स्ट्रेस और थकान को कम करने के लिए आप तेजपत्ते की मदद ले सकते हैं। इसके लिए 3-4 तेजपत्ते लें और इन्हें जलाकर कुछ देर के लिए कमरे में छोड़ दें या पूरे घर में घुमा लें। दरअसल, तेजपत्ते में लिनालूल नामक एक अनोखा तत्व होता है, जो तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है। ऐसे में इससे निकलने वाले धुएं में 2-3 मिनट तक गहरी सांस लेने से आपको अच्छा महसूस हो सकता है। हालांकि, ध्यान रहे कि आपको तेजपत्ते को जलाकर उसके धुएं को नाक के पास लाकर सीधे अंदर नहीं लेना है, इससे अलग इसे आसपास के वातावरण में फैलाने दें।
तेजपत्ते का धुआं वातावरण में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को नष्ट करने में सक्षम होता है। ऐसे में घर में नियमित रूप से तेजपत्ते का धुआं करने से हवा शुद्ध होती है, जिससे आपको संक्रमण का खतरा कम करने में मदद मिल सकती है।
तेजपत्ते का धुआं अलर्टनेस बढ़ाने या ध्यान बढ़ाने में मददगार हो सकता है। ये दिमाग को शांत और केंद्रित करता है, जिससे विचारों में स्पष्टता आती है और आप चीजों को बेहतर तरीके से समझ पाते हैं।
तेजपत्ते में कई एंटीऑक्सीडेंट गुण, विटामिन और मिनरल्स होते हैं। ऐसे में इन पत्तों से निकलने वाला धुंआ सांस के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली यानी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार हो सकता है, जिससे आपकी बॉडी को कई तरह की बीमारियों से बेहतर तरीके से लड़ने में मदद मिल सकती है।
इन सब से अलग तेजपत्ते का धुआं मच्छर, कॉकरोच और कई अन्य कीटों को दूर रखने में भी प्रभावी है। रसोई या कमरे के कोनों में तेजपत्ता जलाने से ये कीट दूर रहते हैं, जिससे भी आपको फायदा हो सकता है।
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