Divya Samrat Samachar (दिव्य सम्राट समाचार)
योग करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है, जिससे भोजन अच्छी तरह पचता है और फैट जमा नहीं होता। वज्रासन, पवनमुक्तासन, भुजंगासन जैसे आसन पाचन के लिए बेहतरीन हैं।
न्यूट्रिशनिस्ट जूही कपूर ने बताया कि सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने के लिए कोई भी समय चुन सकते हैं, लेकिन सुबह जल्दी करने पर इसका सबसे ज्यादा फायदा मिलता है, क्योंकि उस समय सूरज उग रहा होता है और यह दिन की शुरुआत करने का सबसे शक्तिशाली तरीका है।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया कि गर्मी में दही का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है। दही का सेवन सुबह के नाश्ते से लेकर दोपहर के खाने में किया जाए तो ये सेहत को फायदा पहुंचाती है।
डाइटिशियन डॉ. सुगीता मुटरेजा ने बताया कि हींग एक आम मसाला है, लेकिन इसका इस्तेमाल केवल स्वाद बढ़ाने तक सीमित नहीं है। हींग के सेवन से पाचन से लेकर ब्लड प्रेशर कंट्रोल तक कई समस्याओं से राहत मिलती है।
हैदराबाद में अपोलो अस्पताल के कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने बताया कि पैदल चलने के पीछे कई शारीरिक और मानसिक कारण होते हैं। पैदल चलने का समय अपनी जीवनशैली के हिसाब से चुनना चाहिए।
न्यूट्रिशनिस्ट प्रियांशी भटनागर ने बताया कि खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते गैस, अपच, भारीपन, कब्ज और पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं हो जाती हैं। पाचन तंत्र को बूस्ट करने के लिए कुछ फलों का सेवन लाभकारी हो सकता है।
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और लीवर विशेषज्ञ डॉ. जोसेफ सालहाब ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके लिवर में खराबी होने पर बॉडी में दिखने वाले लक्षणों के बारे में बताया है।
International Yoga Day 2025 Wishes, Quotes, Images, Status, Yog Divas Ki Shubhkamnaye in Hindi: भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रस्ताव पर साल 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया। इस दिन पर भेजने के लिए आप यहां से संदेश चुन सकते हैं।
सरसों का तेल लगभग हर घर में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आपको इसके गुणों के बारे में जानकारी है। यह शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। आइए जानें इस बारे में।
योग के जरिए लोग निरोगी काया पा सकते हैं। योग में वो शक्ति है जिससे शरीर की तमाम दिक्कतों को दवा के बिना ही सही किया जा सकता है। अगर आप पीठ दर्द से परेशान रहते हैं तो आपको थोड़ा वक्त निकालकर योगासन जरूर करना चाहिए।
