Author name: दिव्य सम्राट समाचार

ईटिंग वेल में पब्लिश रिपोर्ट में रजिस्टर्ड डायटीशियन एमिली लैच्ट्रुप, एम.एस.आरडी ने बताया अखरोट का सेवन गट हेल्थ में सुधार करता है। अखरोट में मौजूद फाइबर हमारे माइक्रोबायोम के लिए फायदेमंद है।

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ. बिमल झांजेर ने लिवर और किडनी के लिए कुछ हेल्दी फ्रूट्स बताए हैं, जिनके सेवन से शरीर में जमा सारे टॉक्सिन फ्लश आउट हो जाएंगे।

मेटाबोलिक हेल्थ कोच करण सरीन ने एचटी में छपी एक खबर में बताया है कि गुड़ चीनी से बेहतर है लेकिन इसमें भी ज्यादातर चीनी है। इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्ट चीनी से भी ज्यादा है।

डायबिटीज कोच और फिटनेस न्यूट्रीशनिस्ट स्पेशलिस्ट डॉक्टर अनुपम घोष ने बताया कुछ सब्जियां ऐसी है जिनका ग्लाइसेमिक लोड बेहद कम होता है, फाइबर ज्यादा होता है जिनका सेवन करने से न सिर्फ ब्लड शुगर नॉर्मल रहता है बल्कि रिवर्स भी हो सकता है।

आकाश हेल्थकेयर में डायरेक्टर, सर्जिकल ऑन्कोलॉजी में डॉ. अरुण कुमार गिरी ने बताया जीभ का कैंसर भारत में आम होता जा रहा है जिसके किए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। ये बीमारी जेनेटिक भी हो सकती है और इसके लिए कुछ कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं।