Divya Samrat Samachar (दिव्य सम्राट समाचार)
आयुर्वेद क्लिनिक के डायरेक्टर डॉ. कपिल त्यागी ने यूरिक एसिड ने बताया कि औषधीय गुणों से भरपूर कुछ चीजें न सिर्फ यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं, बल्कि लिवर, किडनी और पाचन तंत्र को भी मजबूत कर सकती हैं।
सदगुरु के मुताबिक अगर आप पूरा दिन पेट को साफ रखना चाहते हैं तो दिन की शुरुआत नीम की गोली से करें। नीम की गोली पेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को दूर करती है और गुड बैक्टीरिया को बढ़ाने के लिए माकूल महौल देती है।
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया गेहूं के आटे को अगर आप खाते हैं तो उसे चोकर के साथ खाएं। चोकर फाइबर है जो धीरे-धीरे पचता है और ब्लड शुगर का स्तर भी धीरे-धीरे बढ़ता है।
न्यूट्रीशन क्लीनिक की डायटीशियन डॉक्टर सुगीता मुटरेजा ने बताया कि कई लोगों का राजमा-चावल का कॉम्बिनेशन पहली पसंद होता है, लेकिन हर किसी के लिए राजमा का सेवन फायदेमंद की जगह नुकसानदेह हो सकता है।
हार्वर्ड के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि डेली रूटीन में कुछ आदतों को शामिल करने से न सिर्फ आंतों की सफाई होगी, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव होगा। इसके साथ ही दिमाग भी तेज होगा।
एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर और प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट डॉ विमल झांझर ने बताया रोज दाल का सेवन करने से बॉडी में कभी खून की कमी नहीं होगी।
डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने बताया कि भीगी हुई इलायची को सुबह खाली पेट खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं।
पारिवारिक चिकित्सा और गैस्ट्रोएंटरोलॉजी एक्सपर्ट, सिंथिया टेलर चावौस्टी ने बताया कि पेशाब को बार-बार रोकने से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं।
वेबएमडी के मुताबिक अगर आप अपनी डाइट में अधिक फल, सब्ज़ियां और साबुत अनाज (Wholegrains) शामिल करें तो कब्ज से राहत मिल सकती है।
हेल्थ रिपोर्ट के मुताबिक, इस समय जितनी तेजी से इस गंभीर और साइलेंट किलर बीमारी के मामले बढ़ रहे हैं, उसे देखते हुए साल 2050 तक डायबिटीज के मरीजों की संख्या 130 करोड़ के आसपास पहुंच सकती है।
