रोजाना घर पर ही फॉलो कर लें ये 20 मिनट का वर्कआउट प्लान, वजन घटने के साथ-साथ कई बीमारियों से मिल जाएगा छुटकारा
कल्ट की फिटनेस एक्सपर्ट स्फूर्ति एस ने बताया कि अगर घर पर ही मात्र 20 मिनट रोजाना एक आसान वर्कआउट प्लान फॉलो करें, तो न केवल वजन घटेगा बल्कि हार्ट, शुगर, ब्लड प्रेशर और डाइजेशन जैसी कई समस्याओं से भी बचाव हो सकता है।









