Divya Samrat Samachar (दिव्य सम्राट समाचार)
फोर्टिस हॉस्पिटल बेंगलुरु के वरिष्ठ सलाहकार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. प्रणव होनावारा श्रीनिवासन ने बताया कि रोजाना अगर दही के साथ इसबगोल की भूसी का सेवन किया जाए तो बॉडी हाइड्रेट रहती है और कब्ज का इलाज होता है।
डॉक्टर विनोद शर्मा ने इंस्टाग्राम पोस्ट पर एक पोस्ट में बताया कि कान का मेल निकालने के लिए कॉटन बड, लहसुन का तेल डालना कान के लिए खतरा है। ये तरीके कान के पर्दे को नुकसान पहुंचाते हैं।
शिल्पा शेट्टी अपने दिन की शुरुआत एक स्वस्थ और एनर्जी देने वाली ड्रिंक से करती है। उनके अनुसार, यह पानी शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर को दिनभर एनर्जेटिक रखता है।
यशोदा हॉस्पिटल्स हैदराबाद की सीनियर कंसल्टेंट और डायबिटीज स्पेशलिस्ट डॉ. के. सोमनाथ गुप्ता ने बताया कि गोंद कतीरा एक ऐसा फूड है जिसकी तासीर ठंडी होती है और इसका सेवन गर्मी में करने से बॉडी ठंडी रहती है, साथ ही बॉडी हेल्दी भी रहती है।
डाइटिशियन स्वाति बिश्नोई ने बताया कि गर्मियों का मौसम आते ही दही और नींबू दोनों की डिमांड बढ़ जाती है, क्योंकि गर्मी के मौसम में दही और नींबू दोनों का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है, लेकिन दही और नींबू का एक साथ सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
बदलता पर्यावरण सीधे तौर पर हमारी सेहत पर भी गहरा असर डाल रहा है। बदले पर्यावरण का सीधा असर दिल की सेहत पर पड़ता है।
हेल्थलाइन के मुताबिक डायबिटीज को रिवर्स करना चाहते हैं तो डाइट में बदलाव करें। डाइट में फल, सब्जियां,साबुत अनाज,लीन मीट और हेल्दी फैट का सेवन करें।
एक अध्ययन में टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित लोगों को जब 2 महीने तक दिन में दो बार 5 ग्राम मेथी के बीजों का पाउडर दिया गया, तो उनमें खाली पेट शुगर लेवल, पेट की चर्बी, बॉडी मास इंडेक्स (BMI) और हीमोग्लोबिन A1c के स्तर में सुधार देखा गया।
अक्सर दिन में कभी कुछ मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में बाजार में मिलने वाली मिठाई खाने से अच्छा है आप घर पर हेल्दी और टेस्टी लड्डू बनाकर खाएं। आइए जानते हैं रेसिपी।
गर्मी के मौसम में आप चेहरे की त्वचा की आसानी से देखभाल कर सकते हैं। इसके लिए आप दही से फेस पैक बनाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं।
