Divya Samrat Samachar (दिव्य सम्राट समाचार)
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने पेट फूलने और गैस से छुटकारा पाने के लिए कुछ फूड्स बताए हैं, जिनके सेवन से ब्लोटिंग भी कंट्रोल होगी।
फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट, दिल्ली के चेयरमैन, डॉ. अशोक सेठ ने ऐसे 4 सुपरफूड हैं, जो न केवल हार्ट को हेल्दी रखते हैं, बल्कि शरीर में पोटैशियम की कमी को भी पूरा करते हैं।
फंक्शनल मेडिसिन डॉक्टर डॉ. जबन मूर ने बताया कि लंबे समय तक मल्टीविटामिन या सप्लीमेंट्स का सेवन करना लिवर और किडनी के लिए खतरनाक हो सकता है?
गुरुग्राम स्थित पारस हॉस्पिटल के न्यूरो इंटरवेंशनल डिपार्टमेंट के ग्रुप डायरेक्टर और एचओडी डॉ. विपुल गुप्ता ने दिमाग को बूस्ट करने वाले सुपरफूड बताए हैं, जिनका सेवन करने से न सिर्फ दिमाग तेज होगा, बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं।
डॉ. बिमल झांजर के मुताबिक, कुछ खास अंकुरित अनाज को डेली डाइट में शामिल करना स्वास्थ्य के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए भी लाभकारी हो सकता है।
आचार्य बालकृष्ण ने बताया अगर आपकी बॉडी पर मांस नहीं है और बॉडी हड्डियों का ढांचा दिखती हैं तो आप कुछ फूड्स को तवज्जो से खाना शुरु कर दें।
चेहरे पर बर्फ लगाने से त्वचा हेल्दी होने के साथ-साथ चमकदार बनी रहती है। मेकअप से पहले इसका उपयोग करने से स्किन स्मूद और फ्रेश दिखती है।
तेजी से बदलती दुनिया में अपने को अपग्रेड करते रहने के साथ-साथ लाइफस्टाइल को भी बेहतर रखना काफी जरूरी है।
दिमाग को तेज और बेहतर बनाने के लिए आप कुछ आसान उपाय को फॉलो कर सकते हैं। इन आदतों को अपनाकर आप अपनी याददाश्त, एकाग्रता और सोचने की क्षमता को कई गुना बढ़ा सकते हैं।
हर वर्ष 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस (World No Tobacco Day) मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य तंबाकू के उपयोग के खतरों के प्रति जागरूकता फैलाना और लोगों को इसके सेवन से रोकना है।
