Author name: दिव्य सम्राट समाचार

नींद की कमी के कारण आपके शरीर को सही से आराम नहीं मिल पाता है, जिसके कारण आप दिन में थकावट फील करते हैं। नींद की कमी के कारण वजन भी काफी तेजी से बढ़ने लगता है। इससे इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो जाता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है।

रविवार के दिन लोग अपना ब्रेकफास्ट समय से नहीं कर पाते हैं। ऐसे में अगर आप भी रविवार के दिन अपने सुबह के नाश्ते को स्किप कर देते हैं। आप नाश्ते में मूंग दाल का चीला या फिर सूजी का हलवा बना सकते हैं। यह काफी जल्दी और आसानी से बनाया जा सकता है।

सुबह-सुबह नींबू पानी पीना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह शरीर को काफी तेजी से डिटॉक्स करता है। यह पानच तंत्र को बेहतर करने के साथ-साथ वजन को भी नियंत्रित करता है।

कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि फाइबर और प्रोटीन का सेवन वजन घटाने की प्रक्रिया तेज कर देता है। ऐसे में आइए जानते हैं कि एक दिन में कितना फाइबर और कितना प्रोटीन खाना चाहिए, साथ ही जानेंगे 5 फाइबर-प्रोटीन से भरपूर चीजें जो वजन घटाने में मदद कर सकती हैं।

दिल्ली ट्यूलिप फेस्टिवल-2025 में आप 23 फरवरी तक शामिल हो सकते हैं और यहां जाकर खूबसूरत नजारों को देख सकते हैं। यह फेस्टिवल चाणक्यपुरी में शांति पथ पर चल रहा है। अगर आप भी ट्यूलिप फेस्टिवल में जाना चाहते हैं तो आप हर रोज सुबह 10 बजे से लेकर शाम 6 बजे तक जा सकते हैं। यहां आप निःशुल्क प्रवेश कर सकते हैं।

अगर आपके घर में मकड़ियां बहुत ज्यादा हो गई हैं और आप उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो ये आसान से हैक्स आपके बड़े काम आ सकते हैं-

प्रेमानंद जी महाराज के मुताबिक, सरकारी नौकरी की तैयारी करने वाले छात्रों या फिर अन्य सभी छात्रों को हमेशा उत्साह में रहना चाहिए। किसी भी काम को अगर आप आगे के लिए टाल देते हैं तो आप इस आदत को तुरंत ही छोड़ दें। किसी भी काम को तुरंत ही पूरा कर लें।

यहां हम आपको कपड़ों के कुछ ऐसे कलर कॉम्बिनेशन बता रहे हैं, जो आपको ऑफिस में प्रोफेशनल दिखाने के साथ-साथ सबसे स्टाइलिश दिखाने में भी मदद करेंगे।

पंता भात एक पारंपरिक बंगाली और उड़ीसा का फूड है। इसको फर्मेंटेड तरीके से बनाया जाता है। इसका सेवन करने से मोटापा और वजन कुछ भी नहीं बढ़ता है। इसको खाने के बाद यह तुरंत पच जाता है। इसको चावल, पानी, नमक, प्याज,  हरी मिर्च, नींबू , अचार इत्यादि से तैयार किया जाता है।