Good News for WhatsApp Users: भारत में व्हाट्सऐप यूजर्स को जल्द एक नया पेमेंट फीचर मिलने सकता है। इस फीचर के जरिए यूजर्स बिजली-गैस-पानी बिल जमा कर पाएंगे…
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंदम श्री ने बताया कि कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए घी का सेवन जहर का काम कर सकता है। ऐसे में उन्हें घी के सेवन से दूरी बनानी चाहिए।
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, गुलकंद पेट और आंतों की सफाई के लिए अमृत के समान है। यह न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करता है, बल्कि शरीर को ठंडक भी प्रदान करता है और कई बीमारियों से बचाव करता है।
बादाम का सेवन डेयरी प्रोडक्ट के साथ, खासतौर पर दही के साथ करने से ये पाचन को बिगाड़ सकता है। बादाम को दही के साथ मिलाकर खाने से पाचन में असंतुलन हो सकता है।
न्यूरोलॉजिस्ट प्रियंका सहरावत के मुताबिक, एसिडिटी की दवाएं अगर लंबे समय तक ली की जाती हैं तो इससे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे शरीर में विटामिन और पोषण की कमी हो सकती है।
सर्टिफाइड क्लीनिक डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट वेट लॉस एक्सपर्ट वंशिका प्रीतवानी ने बताया ब्लड शुगर को नॉर्मल करने के लिए आप अपनी डेली डाइट में रोजाना 2 कलियां लहसुन की शामिल कर लें।
डाइटिशियन ने बताया कि खुबानी पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट है। यह न केवल शरीर में एनर्जी देने का काम करता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाव करता है।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बाबा रामदेव ने बताया रोजाना अगर एक गिलास ताजी लौकी के जूस का सेवन किया जाए तो आसानी से यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल किया जा सकता है।
भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया रोजाना एक चम्मच इसबगोल को एक गिलास पानी में भिगो दें और उसे अच्छे से मिक्स करके सोने से पहले पी लें आंतों की हो जाएगी सफाई।
लगातार कई घंटों तक बैठकर काम करने से न केवल मोटापे की परेशानी बढ़ने लगती है, बल्कि पीठ दर्द, डायबिटीज, हृदय रोग और कई अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में इस खतरे को कम करने और खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी हो जाता है।
