Divya Samrat Samachar (दिव्य सम्राट समाचार)
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर आप भी पाइल्स से परेशान हैं तो डाइट में फाइबर युक्त हरी सब्जियां, फल और साबुत अनाज का सेवन करें। रोज़ाना 8-10 गिलास पानी पिएं और बॉडी को एक्टिव रखें।
वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आप शरीर के BMI को ट्रैक करें। वजन को कंट्रोल करने के लिए उम्र के मुताबिक वजन कितना होना चाहिए इस बात की जानकारी होना बेहद जरूरी है।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक अगर आप एक महीने तक सौंफ और जीरे के पानी का सेवन करें तो आपकी बॉडी पर जादुई असर दिखेगा।
मूली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन मूली को कुछ फूड्स के साथ नहीं खाना चाहिए। इससे पाचन, स्किन प्रॉब्लम और अन्य बीमारियां हो सकती हैं।
डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, ज्यादा नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी डिजीज जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। इससे हर साल करीब 19 लाख लोगों की मौत होती है।
डाइटिशियन ने बताया कि वेटलॉस कम करने के लिए क्विनोआ को अपनी डाइट में शामिल किया। ये हाई फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर होता है।
डॉ. मोहन ने बताया कि शुगर को कंट्रोल करने के लिए मेथी कितनी असरदार हो सकती है। दरअसल, मेथी के बीजों में फाइबर और एल्कलॉइड और ट्राइगोनेलिन जैसे मिश्रण होते हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि वे ब्लड शुगर के स्तर को प्रभावित करते हैं।
फाइटोमेडिसिन और फार्माकोग्नॉसी रिसर्च में प्रकाशित शोध के अनुसार, अजवाइन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। इससे पाचन, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल लेवल, श्वसन संबंधी समस्याएं, जीवाणुरोधी गुण और दांत दर्द से राहत मिलती है।
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉक्टर ने बताया कि पेट दर्द, गैस और एसिडिटी की समस्या कैसे होती है और इससे कैसे बचाव किया जा सकता है।
अपोलो हॉस्पिटल नोएडा में कंसल्टेंट डायबिटीज थॉयराइड हॉर्मोन स्पेशलिस्ट डॉक्टर बीके राय ने बताया बार-बार और जल्दी यूरिन आने की समस्या का तुरंत पता लगाना जरूरी है।
