Author name: दिव्य सम्राट समाचार

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (GI) सर्जन और कंटेंट क्रिएटर डॉ. करण राजन ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया पोस्ट में चार खास फूड्स के बारे में बताया है जिनका सेवन करने से आंतों की सूजन कंट्रोल होती है और आंतों की सेहत में सुधार होता है।

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु ने बताया लम्बी उम्र तक जवान रहने के लिए आप एंटी-एजिंग ट्रीटमेंट्स कराने के बजाए योग करें और कुछ नेचुरल चीजों का सेवन करें तो आप हमेशा जवान रहेंगे।

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजर के मुताबिक कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए एनिमल फूड्स, सफ़ेद आटा, सफेद ब्रेड, कम फाइबर वाले अनाज, सफेद चावल, पास्ता, पेस्ट्री, मीठा पानी, कुरकुरे और मिठाइयों का सेवन करने से परहेज करें।

डायबिटीज, लाइफस्टाइल डिजीज और डाइट स्पेशलिस्ट डॉक्टर डॉ. बिश्वरूप रॉय चौधरी ने बताया डायबिटीज मरीजों का फास्टिंग शुगर कम होना चाहिए लेकिन 2005 में देखा गया है कि दुनिया भर में 55 फीसदी डायबिटीज मरीजों का फास्टिंग शुगर हाई होता है।

अगर आप भी खाली होते माथे को देखकर हर दम परेशान रहते हैं, हाथों में बालों के उतरते गुच्छे तंग करते हैं तो आप महंगे शैम्पू या हेयर मास्क से नहीं बल्कि डाइट से इलाज करें।

महिलाओं के पेट की हेल्थ के आधार पर ड्रिंक्स की सूची और उनकी रेटिंग शेयर करते हुए डॉ. सेठी ने बताया कि अगर आप अपने पाचन, एनर्जी और हेल्थ के बारे में चिंतित हैं, तो दिन की शुरुआत हेल्दी और कुछ ड्रिंक्स के साथ करना लाभकारी हो सकता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक जो लोग हर हफ्ते 49 घंटे या उससे ज्यादा काम करते हैं, उनमें मास्क्ड हाइपरटेंशन का खतरा 70% अधिक पाया गया और सस्टेन्ड हाइपरटेंशन का खतरा 66% अधिक था।

WHO के अनुसार, भारत में हर साल हजारों लोग रेबीज के कारण जान गंवाते हैं, जिनमें से अधिकतर मामले केवल इस वजह से होते हैं कि समय रहते इंजेक्शन नहीं लगाया गया।

एक्सपर्ट से मुताबिक, दिल की दवाएं जैसे बीटा ब्लॉकर्स, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाली दवाएं या खून पतला करने वाली दवाएं, खाली पेट लेने से ब्लड प्रेशर अचानक गिर सकता है, जिससे चक्कर आना, बेहोशी या दिल की धड़कन रुकने तक की संभावना होती है।

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया अगर आप बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी को पूरा करना चाहते हैं तो आप रोजाना मोरिंगा के पत्तों का सेवन करें।