Shehnaaz Gill Diet Plan: पंजाब की सिंगर और मॉडल शहनाज गिल रियलिटी शो बिग बॉस सीजन 13 में शामिल हुईं और सोशल मीडिया पर वो काफी पॉपुलर हो गईं। मॉडल से एक्ट्रेस बनी शहनाज गिल ने लॉकडाउन में अपना जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन किया था जिससे हर कोई हैरान रह गया था। शहनाज गिल ने 6 महीनों में 55 किलो वजन घटाया था। मिर्ची प्लस पर बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी से बात करते हुए एक्ट्रेस ने बताया कि वो लॉकडाउन के बाद अपने फैंस के सामने अपना बदला हुआ लुक शेयर करना चाहती थीं।
शहनाज गिल ने बताया कि वो अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय और हल्दी के पानी के साथ एप्पल साइडर विनेगर पीती हैं। नाश्ते में, वह मूंग डोसा या मेथी के पराठे खाती हैं। वो इस बात का ध्यान रखती हैं कि उनका नाश्ता प्रोटीन से भरपूर हो और मात्रा नियंत्रित हो।
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टाइम्स फूडी के साथ एक दूसरे इंटरव्यू में शहनाज गिल ने अपनी पोहा रेसिपी शेयर की। शहनाज गिल ने बताया कि पोहा ऐसा नाश्ता है जो वो रोज सुबह खा सकती हैं। शहनाज ने पोहे की रेसिपी शेयर करते हुए बताया कि एक पैन में, वह गरम तेल में जीरा और सरसों के बीज डालती हैं, और मुट्ठी भर पोहा डालने से पहले कटी हुई शिमला मिर्च, ब्रोकली और गाजर जैसी सब्ज़ियों को भूनती हैं। बिग बॉस की कंटेस्टेंट ने खुलासा करते हुए कहा, “मैं सब्ज़ियाँ ज़्यादा रखती हूँ और पोहा कम।” इसके साथ वह एक कटोरी ग्रेनोला और दही भी खाती हैं।
शहनाज गिल ने अपने लंच प्लान शेयर करते हुए बताया कि दोपहर के भोजन में वो एक कटोरी दाल, अंकुरित सलाद और टोफू स्क्रैम्बल के साथ देसी घी लगी हुई रोटी खाती हैं। इस प्लेट में प्रोटीन, कार्ब्स और फाइबर देने वाले सभी तत्व शामिल हैं।
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शाम के नाश्ते के लिए, गिल ने बताया कि उन्हें एक कड़ाही में थोड़ा घी गर्म करना और उसमें कुछ मखाने या फॉक्स नट्स डालकर रोस्ट करना है। शहनाज गिल ने बताया कि ये ऐसा नाश्ता है जिसे वह आउटडोर शूटिंग पर भी लेकर जाती हैं।
शहनाज गिल ने बताया कि रात के खाने में वो एक प्लेट खिचड़ी के साथ एक कटोरी दही और लौकी का सूप होता है, जो स्वस्थ भोजन के लिए सही पोषक तत्व, विटामिन और मिनरल्स प्रोवाइड करता है। ये तो हो गई शहनाज गिल के डाइट प्लान की बात लेकिन क्या आप जानते हैं कि शाहरुख खान इस उम्र में फिट रहने के लिए क्या करते हैं? यहां क्लिक करके पढ़ें शाहरुख खान का डाइट प्लान।
