Natural Drink to Reverse Stage 1 & 2 Fatty Liver: लिवर (Liver) हमारे शरीर का एक बहुत ही जरूरी और मेहनती अंग है, जो चुपचाप सैकड़ों काम करता है। लिवर को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है। देश और दुनिया में फैटी लिवर के मरीजों की संख्या में दिनो दिन इजाफा हो रहा है। 2021 में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक यह अनुमान लगाया गया था कि दुनिया की आबादी के लगभग 25% लोगों को नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग है। एक दूसरी रिपोर्ट के मुताबिक मोटापे से ग्रस्त वयस्कों में फैटी लीवर रोग 80% -90%, डायबिटीज से पीड़ित व्यक्तियों में 30% -50%, हाइपरलिपिडिमिया के रोगियों में 90% या उससे अधिक है। मोटे बच्चों में यह आंकड़ा 40% से 70% तक पहुंच सकता है।
फैटी लिवर के लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे डाइट में अत्यधिक तले-भुने और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करना, मोटापा (Obesity), अत्यधिक शराब का सेवन, डायबिटीज़ और इंसुलिन रेजिस्टेंस,फिजिकल एक्टिविटी की कमी। फैटी लिवर रोग अतिरिक्त वसा के जमाव से जुड़ी एक आम स्थिति है। लिवर वसा के निर्माण के लिए सबसे आम स्थान है क्योंकि यह वसा के मेटाबॉलिज्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आमतौर पर लिवर में कुछ मात्रा में वसा होती है, लेकिन जब फैट का जमाव लिवर कोशिकाओं के 5% तक या उससे अधिक हो जाता है तो ये स्थिति अनहेल्दी हो जाती है।
डाइट पर अगर कंट्रोल किया जाए तो फैटी लिवर के स्टेज1 और स्टेज 2 को आसानी से ठीक किया जा सकता है। स्टेज 1 और स्टेज 2 फैटी लिवर की बीमारी के शुरुआती चरण होते हैं, जिसमें लिवर में चर्बी धीरे-धीरे जमा होने लगती है। अगर समय रहते इलाज नहीं किया जाए तो यह आगे चलकर सिरोसिस या लिवर फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों में बदल सकता है।
लिवर के फैट को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे बेहद असरदार साबित होते हैं। आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर एक आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन घर में ही किया जाए तो आसानी से लिवर के फैट को कंट्रोल किया जा सकता है। ये ड्रिंक लिवर के फैट को रिवर्स करने में बेहद असरदार साबित होता है। आइए जानते हैं ड्रिंक के बारे में और ये कैसे लिवर के फैट को कंट्रोल करता है।
अगर आप भी लिवर के फैट को कंट्रोल करना चाहते हैं तो घर में हल्दी,कसा हुआ अदरक, दालचीनी, सेब का सिरका और नींबू का ड्रिंक तैयार करें। ये ड्रिंक नेचुरल तरीके से लिवर को डिटॉक्स करता है, लिवर की सूजन को कंट्रोल करता है और लिवर में जमा फैट को रिवर्स करता है। इस ड्रिंक को सिर्फ 14 दिनों तक पीने से ही लिवर के चारों तरफ जमा चर्बी पिघल जाएगी। ये ड्रिंक लिवर को डिटॉक्सीफाई करेगा और लिवर बेहतर तरीके से काम करेगा। ये ड्रिंक अल्कोहल लेने वाले लोगों पर काफी असरदार होगा।
एक गिलास पानी उबालें और उसमें एक चम्मच कसा हुआ अदरक डालें, आधा चम्मच हल्दी डालें और आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर डालें। इन सभी चीजों को अच्छे से उबाल लें और उबालकर इन्हें छान लें। जब ये थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। इस ड्रिंक का सेवन सुबह खाली पेट करें तो सिर्फ 14 दिनों में लिवर का फैट कंट्रोल हो जाएगा।
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