आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का सेवन करने का चलन जोरों पर है। लोग दवाओं के साइड इफेक्ट से परेशान है, इसलिए बॉडी को हेल्दी रखने के लिए आयुर्वेद का सहारा ले रहे हैं। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का सेवन करने से बॉडी पर किसी तरह का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और बॉडी हेल्दी रहती है। आयुर्वेदिक जड़ी बूटी में मोरिंगा लीव्स जिसे सहजन कहा जाता है उसका सेवन लोग क्रोनिक बीमारियों का इलाज करने में ज्यादा कर रहे हैं। मोरिंगा जिसे कई नामों से जाना जाता है। कोई इसे मोरिंगा कहता है तो कोई इसे सहजन कहता है। इस पौधे का वैज्ञानिक नाम Moringa Oleifera है जिसे चमत्कारी पेड़ कहा जाता है। य पेड़ पोषक तत्वों का पावर हाउस है जिसका सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और बॉडी हेल्दी रहती है।
सिग्नस लक्ष्मी हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. संजय कुमार ने बताया कि मोरिंगा की पत्तियां सेहत के लिए अमृत हैं। ये पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती हैं जो शरीर को पोषण देती हैं। फाइबर से भरपूर ये पत्तियां पाचन को दुरुस्त करती हैं। जिन लोगों को कब्ज, गैस और एसिडिटी परेशान करती है वो रोज इन पत्तियों का सेवन करें। विटामिन A से भरपूर मोरिंगा के पत्ते आंखों की रोशनी को बढ़ाते हैं और आंखों को हेल्दी रखते हैं। इन पत्तों का सेवन करने से याददाश्त दुरुस्त रहती है। ये पत्ते जहां सेहत के लिए उपयोगी हैं वहीं इन पत्तों का सेवन करने से सेहत को कुछ नुकसान भी होते हैं। ये पत्ते कुछ लोगों की सेहत पर जहर की तरह भी असर करते हैं। कुछ बीमारियों में इन पत्तों को चखना भी मना है। आयुर्वेद के मुताबिक जिन लोगों को लिवर से जुड़ी समस्या है वो इस पत्तों को बिल्कुल नहीं खाएं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि मोरिंगा के पत्तों का सेवन किन बीमारियों में नहीं करना चाहिए।
जिन लोगों का लिवर फैटी है, लिवर में सूजन हैं लिवर सिरोसिस है या लिवर से जुड़ी दूसरी परेशानी है वो लोग मोरिंगा के पत्तों का सेवन भूलकर भी नहीं करें। ये पत्ते लिवर से जुड़ी परेशानियों को बढ़ा सकते हैं। मोरिंगा के पत्तों में टॉक्सिन को बाहर निकालने वाले गुण होते हैं, लेकिन लिवर पहले से ही कमजोर होता है उनका लिवर टॉक्सिन बाहर निकालने का लोड सहन नहीं कर पाता। इन पत्तों को खाने से लिवर पर दबाव पड़ता है,लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित होती है और लिवर खराब हो सकता है।
दिल के मरीज मोरिंगा का सेवन करने से परहेज करें। इन पत्तों का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम होता है, दिल के मरीज अगर पहले से ही बीपी कंट्रोल करने की दवा ले रहे हैं तो उनका बीपी बहुत ज्यादा डाउन हो सकता है जिससे चक्कर,थकान और हार्ट बीट कम हो सकती है।
प्रेग्नेंसी में महिलाएं मोरिंगा के पत्तों का सेवन बिल्कुल नहीं करें। ये पत्ते मां और बच्चे की सेहत को बिगाड़ सकते हैं। मोरिंगा का सेवन प्रेग्नेंसी में अधिक करने से कुछ महिलाओं में अपच, दस्त, या गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। प्रेग्नेंसी में इन पत्तों से परहेज करें बॉडी को फायदा होगा।
डायबिटीज मरीजों को सहजन के पत्तों का सेवन नहीं करना चाहिए। इन पत्तों का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बहुत अधिक गिरा सकता हैं, जिससे Hypoglycemia का खतरा होता है। मोरिंगा में ऐसे यौगिक होते हैं जो शरीर की इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाते हैं। डायबिटीज मरीज शुगर कंट्रोल करने की दवा खाते हैं और ऐसे में इन पत्तियों को भी खाते हैं तो उनका शुगर तेजी से गिर सकता है।
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