दवाओं के बढ़ते साइड इफेक्ट से और आयुर्वेदिक नुस्खों के बढ़ते चलन ने लोगों का रुझान देसी इलाज की ओर मोड़ दिया है। लोग रोजमर्रा होने वाली कुछ परेशानियों जैसे पाचन से जुड़ी समस्याएं, ब्लड शुगर और बीपी कंट्रोल करने में दवाओं से ज्यादा आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों पर भरोसा कर रहे हैं। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों की बात करें तो कुछ खास पौधे के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर हैं जिसका सेवन करके लोग कई तरह की बीमारियों पर काबू पा रहे हैं। गर्मी में लोग तीन तरह के हर्बल पत्तों का सेवन ज्यादा कर रहे हैं। जी हां, हम बात कर रहे हैं करी पत्ता, तुलसी और पुदीने के पत्तों की। ये पत्ते बीमारियों का नेचुरल तरीके से इलाज करते हैं, बॉडी को हेल्दी रखते हैं और पाचन को भी दुरुस्त करते हैं।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया तुलसी के पत्तों, करी पत्ता और पुदीने का सेवन करके आप आसानी से ब्लड में शुगर के स्तर को नॉर्मल कर सकते हैं और पाचन को भी दुरुस्त कर सकते हैं। गर्मी में मलेरिया और बुखार बेहद परेशान करता है ऐसे में अगर आप तुलसी के पत्तों और मिश्री का काढ़ा बनाकर उसका सेवन करते हैं तो बुखार में आराम मिलेगा और बॉडी की कमजोरी भी दूर होगी।
जिन लोगों को एसिडिटी और अल्सर की परेशानी है वो रोज अगर करी पत्ता का सेवन करें तो उनकी बीमारी का नेचुरल इलाज होगा। एक्सपर्ट ने बताया इसी तरह गर्मी में पुदीने का सेवन करते हैं तो आपका गर्मी से बचाव होगा और स्किन से जुड़ी परेशानियां भी दूर होंगी। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि इन तीनों पत्तों का सेवन करने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।
पुदीने का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है। ये पत्तियां पाचन में सुधार करते हैं, इनका सेवन करने से गैस, अपच, एसिडिटी और ब्लोटिंग की परेशानी से निजात मिलती है। ये पत्तियां सर्दी-जुकाम,खांसी और अस्थमा में राहत देती है। एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर ये पत्तियां स्किन के दाग-धब्बों को दूर करती हैं और स्किन की रंगत में निखार लाती है।
पुदीना मुंह की दुर्गंध को दूर करता है और वजन को घटाने में भी मदद करता है। आप पुदीने का सेवन उसकी चाय बनाकर, स्मूदी के रूप में, शरबत के साथ, सलाद के साथ कर सकते हैं। जिन लोगों को गर्मी में बुखार है कमजोरी है वो पुदीने की कुछ पत्तियों को एक कप पानी में डालकर उबाल लें और छानकर उसमें थोड़ी सी मिश्री मिला दें और फिर चाय की तरह उसका सेवन करें। इसका सेवन करने से बुखार ठीक होगा और शरीर की कमजोरी का भी इलाज होगा।
गर्मी में सर्दी खांसी से परेशान हैं तो तुलसी के पत्तों का सेवन करें। तुलसी के पत्ते इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं, सीजनल बीमारियों से बचाव करते हैं और बॉडी को हेल्दी रखते हैं। आचार्य बालकृष्ण ने बताया जिन लोगों को धूल मिट्टी से एलर्जी है, सर्दी जुकाम परेशान करता है वो इन पत्तों को रोज चबाएं फायदा होगा। जिन लोगों का पाचन खराब रहता है वो हर रोज 4-5 तुलसी के पत्ते चबा लें। ये पाचन को दुरुस्त करते हैं लिवर को हेल्दी बनाते हैं और गैस्ट्रिक समस्याओं का इलाज करते हैं। जिन लोगों की ब्लड शुगर हाई रहती है वो रोजाना इन पत्तों को खाएं शुगर पूरा दिन नॉर्मल रहेगी। ये पत्ते नेचुरल तरीके से इंसुलिन का उत्पादन करते हैं।
करी पत्ते एक ऐसी औषधि हैं जिसका सेवन करने से कई बीमारियों का एक साथ इलाज होता है। करी पत्ता पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसका सेवन सुखाकर और पेड़ से तोड़कर किया जा सकता है। आचार्य बालकृष्ण ने बताया करी पत्ता अमृत की तरह असर करता है। ये बीपी को कंट्रोल करता है और शुगर भी नॉर्मल करता है। इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है और दिल की सेहत दुरुस्त रहती है। चर्बी को जलाने में ये पत्ते जादुई असर करते हैं। इन्हें रोज खाने से वजन कंट्रोल रहता है। स्किन की समस्याओं को दूर करने में करी पत्ता फायदेमंद है।
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