Father’s Day 2025: फादर्स डे दुनिया भर में पिता के प्यार, समर्थन और बलिदान का सम्मान करने के लिए मनाया जाता है। पिता शायद ही कभी काम से चूकते हैं और अपनी समस्याओं के बारे में शिकायत करते हैं। एक पिता अपने बच्चों और परिवार की सभी जरूरतों को पूरा करने का हर प्रयास करता है। जिसके चलते वह अपनी हेल्थ की ध्यान रखना भी भूल जाते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है तो हर इंसान को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में हर पुरुष को जो 40 की उम्र पार कर गए हैं, उन्हें अपने स्वास्थ्य का ध्यान जरूर रखना चाहिए। हर व्यक्ति को हेल्दी रहने के लिए कुछ जरूरी चेकअप करवाने चाहिए।
रेडक्लिफ लैब्स की मुख्य पैथोलॉजिस्ट डॉ. मयंका लोढ़ा सेठ ने पुरुषों के लिए कुछ जरूरी हेल्थ चेकअप बताए हैं। ये सिर्फ बीमारी का पता लगाना नहीं है, बल्कि लंबे समय तक होने वाली बीमारियों के बारे में भी जानकारी देते हैं। उन्होंने बताया कि बुनियादी मेटाबॉलिक प्रोफाइल लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों, पुरानी बीमारियों और पोषक तत्वों के असंतुलन को गंभीर स्वास्थ्य संकट में बदलने से पहले ही उजागर कर सकती है।
शुगर अक्सर बिना किसी लक्षण के विकसित होता है, जबकि उपवास और भोजन के बाद ब्लड शुगर टेस्ट करना बहुत जरूरी है। HbA1c रक्त शर्करा के स्तर का तीन महीने का औसत देता है, जो इसे शुगर का शीघ्र पता लगाने और निगरानी के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण बनाता है।
कोलेस्ट्रॉल हार्ट रोग का एक प्रमुख कारण है। यह परीक्षण कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल, एचडीएल और ट्राइग्लिसराइड के लेवल का मूल्यांकन करता है, जिससे दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम का आकलन करने में मदद मिलती है।
हाई ब्लड प्रेशर और शुगर जैसी स्थितियां बिना किसी लक्षण के किडनी के कार्य को खराब कर सकती हैं। KFT किडनी के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए क्रिएटिनिन, यूरिया और इलेक्ट्रोलाइट के लेवल को मापता है।
नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग बढ़ रहा है। LFT से सूजन, लिवर सेल क्षति या पित्त नली में रुकावट का पहले ही पता लगाया जा सकता है।
हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म दोनों ही मेटाबॉलिज्म, मूड और एनर्जी के लेवल को बाधित करते हुए नजरअंदाज हो सकते हैं। TSH, T3 और T4 सहित TFT, हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।
इन पोषक तत्वों की कमी कामकाजी पुरुषों में आम है। इसके चलते थकान, दिमागी कोहरा, हड्डियों में दर्द या मूड संबंधी विकार हो सकते हैं। स्क्रीनिंग और समय पर सप्लीमेंट लेने से मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की शक्ति बहाल हो सकती है।
इसके अलावा रसोई में रखी कई ऐसी चीजें है जिससे कोलेस्ट्रॉल को खत्म किया जा सकता है। कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने के लिए तिल के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं।
