आमतौर पर लोग हल्का-फुल्का दर्द या फिर छोटी-मोटी समस्या को ऐसे ही नजरअंदाज कर देते हैं और मान लेते हैं कि अपने आप ठीक हो जाएगा। इसके अलावा बहुत से लोग आज के समय में कुछ भी होने पर सबसे पहले ‘गुगल बाबा’ के पास जाते हैं और जांच पड़ताल करते हैं, लेकिन कभी-कभी, जिसे हम कोई बड़ी बात नहीं मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, वह वास्तव में बहुत गंभीर समस्या का कारण भी बन सकती है। टेनेसी के चट्टानूगा की 28 वर्षीय फिटनेस ट्रेनर मेगन जॉनसन के साथ भी ऐसा ही कुछ हुआ है। दरअसल, फिटनेस ट्रेनर मेगन जॉनसन को पेट में एक बच्चे के पेट जितना बड़ा सिस्ट निकला, जिसे वह सात सालों से ऐसे ही कोई आम चीज समझ कर नजरअंदाज कर रही थी और डॉक्टर के पास नहीं जा रही थीं।
मेगन जॉनसन अच्छा खाती हैं, वजन उठाती हैं और दूसरों को फिट रखने के लिए काम करती हैं, लेकिन जब बात उनकी खुद की हेल्थ समस्याओं की आई, तो मेगन ने डॉक्टर की भूमिका निभाई। वह किसी प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या डॉक्टर के पास नहीं गई थीं। प्रसूतिशास्री लगभग सात साल में। क्योंकि, उसके पास कोई हेल्थ बीमा नहीं था, वह मेडिकल बिल से डरती थी और अतीत में चिकित्सकों के साथ उसके बुरे अनुभव थे। उन्होंने बताया कि मुझे लगा कि यह पैसे की बर्बादी है और इसलिए मैंने जाना बंद कर दिया।
जैसे-जैसे उसका पेट बढ़ने लगा, जॉनसन को यकीन हो गया कि यह डायस्टेसिस रेक्टी है, एक ऐसी स्थिति जिसमें रेक्टस एब्डोमिनल मांसपेशियां या ‘सिक्स-पैक’ मांसपेशियां अलग हो जाती हैं, अक्सर प्रसव के बाद जिससे एक गैप बन जाता है। मेरा पेट बड़ा और चौड़ा होता जा रहा था। उन्होंने कहा कि आत्म-मूल्यांकन के लिए “टू-फिंगर टेस्ट” का भी इस्तेमाल किया, जिसके बारे में उन्होंने ऑनलाइन सीखा था।
मेगन ने खुद ही सब कुछ ठीक करने की कोशिश जारी रखी। उसने अपने लक्षणों को मांसपेशियों के अलग होने, हार्मोन और यहां तक कि वसा के जमाव के कारण बताया, लेकिन यह और भी खराब होता गया। उनका पेट फूल गया, दर्द होने लगा और एक साल से भी कम समय में 10 पाउंड से ज्यादा वजन बढ़ गया।
लेकिन जब उसने TikTok पर अपनी पहचान खोली, तो फॉलोअर्स ने अलार्म बजा दिया। कई लोगों ने असली मदद लेने के लिए कहा, जो उसने आखिरकार किया। ईआर (इमरजेंसी रूम) में जाने के बाद, परीक्षणों से पुष्टि हुई कि उसे न केवल डायस्टेसिस रेक्टी है, बल्कि बाएं ऊपरी चतुर्थांश से श्रोणि के तल तक 48 सेंटीमीटर तक फैला हुआ एक विशाल सिस्टिक द्रव्यमान भी है, जो एक नवजात शिशु के आकार के करीब है।
आउटलेट के अनुसार , जॉनसन की 22 मई को सफल सर्जरी हुई थी, जिसके दौरान उनके शरीर से 27 पाउंड तरल पदार्थ निकाला गया था। हालांकि, सिस्ट को हटाने की प्रक्रिया में डॉक्टरों को एक अंडाशय और एक फैलोपियन ट्यूब को निकालना पड़ा। जहां तक उनके डायस्टेसिस रेक्टी की बात है, उनकी मेडिकल टीम को उम्मीद है कि सर्जरी के बाद यह स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाएगा।
अध्ययन जर्नल ऑफ मेडिकल इंटरनेट रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग इंटरनेट से स्वास्थ्य संबंधी सलाह लेते हैं, वे अधिक चिंतित हो जाते हैं और कई बार गंभीर मुद्दों को नजरअंदाज कर देते हैं। अध्ययन के अनुसार, हालांकि ऑनलाइन फ़ोरम उपयोगी हैं, लेकिन वे वास्तविक डॉक्टरों की जगह नहीं ले सकते।
डीएचईई हॉस्पिटल्स में प्रसूति एवं स्त्री रोग सलाहकार डॉ. आर उथरा, एमएस (ओबीजी), डीसीजी, ने बताया कि मेडिकल टालमटोल जितना हम समझते हैं, उससे कहीं ज्यादा खासकर युवा वयस्कों में आम है। मेगन के मामले में बीमा की कमी ने समस्या को और गंभीर बना दिया। बहुत से लोग इस विचार को अपने अंदर समाहित कर लेते हैं कि जब तक कोई चीज ‘अत्यावश्यक’ न हो, तब तक मेडिकल देखभाल में देरी हो सकती है।
इसके अलावा हड्डियों की मजबूती के लिए खीरे के बीज का सेवन भी किया जा सकता है। खीरे के बीज ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी हड्डियों की बीमारियों को रोकने के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।
