डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जिसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। इस बीमारी को कंट्रोल करने के लिए दवाओं का सेवन करना, बॉडी को एक्टिव रखना, डाइट का ध्यान रखना और तनाव को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। डायबिटीज का स्तर हमेशा नॉर्मल रहेगा तो आपको कई गंभीर बीमारियों जैसे दिल के रोग, किडनी के रोग और स्ट्रोक का खतरा नहीं रहेगा। हाई ब्लड शुगर के मरीजों को इन तीन रोगों का खतरा ज्यादा रहता है। डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं तो डाइट में कार्ब्स का सेवन कम करें, प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं और हेल्दी फैट का भी सेवन करें।
डाइट के साथ ही डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक देसी नुस्खों को भी अपना सकते हैं। कुछ देसी नुस्खे न सिर्फ ब्लड शुगर को नॉर्मल करते हैं बल्कि बॉडी को कई तरह के फायदे भी पहुंचाते हैं।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया अगर आप ब्लड शुगर को नॉर्मल करना चाहते हैं तो आप डाइट में करी पत्ता का सेवन करें। करी पत्ता ऐसे पत्ते हैं जिनका सेवन हम खाना पकाने में करते हैं। दाल, सब्ज़ी और सांभर में करी पत्ता का सेवन अक्सर किया जाता है। करी पत्ता सिर्फ पत्ते नहीं बल्कि एक औषधि है जिसका सेवन सदियों से आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता रहा है। इन पत्तों को सुखाकर और उनका अर्क निकाल कर दवाओं के रूप में इनका सेवन किया जाता रहा है।
आचार्य बालकृष्ण ने बताया करी पत्ता एक दिव्य औषधि है जो कई रोगों का उपचार करती है। डायबिटीज मरीज अगर हर सुबह 8-10 इन पत्तों को खा लें तो उनकी ब्लड शुगर हमेशा नॉर्मल रहेगी। ये पत्ते शुगर को बढ़ने नहीं देते और डायबिटीज कंट्रोल करते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि करी पत्ता का सेवन करने से कैसे ब्लड शुगर नॉर्मल रहता है।
आचार्य बालकृष्ण ने बताया डायबिटीज का इलाज करने में दवाएं सिर्फ अस्थाई लाभ पहुंचाती है लेकिन इसका परमानेंट इलाज आयुर्वेद में ही है। करी पत्ता ऋषि मुनियों की खोज का अद्भुत खजाना है। ये पत्ते डायबिटीज को कंट्रोल करते हैं, दिल को हेल्दी रखते हैं और बीमारियों से भी बचाव करते हैं। डायबिटीज मरीज करी पत्ता को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और सुबह-शाम 3 से 4 ग्राम करी पत्ते का सेवन करें फायदा होगा।
करी पत्ता डायबिटीज का अचूक और रामबाण इलाज है। करी पत्ता को मीठा नीम भी कहा जाता है जिसका सेवन कई तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट में भी किया जाता है। इस पत्ते में डायबिटीज विरोधी गुण मौजूद है। करी पत्ता में फाइबर उच्च कोटी का होता है जिससे वो कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में बदलने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। सुबह 4-5 करी पत्तों को खाली पेट चबाएं आपका ब्लड शुगर पूरा दिन नॉर्मल रहेगा।
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