लिवर हमारी बॉडी का अहम अंग है जो लगभग हमारी बॉडी के 500 से ज्यादा काम करता है। ये बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालता है,फैट को तोड़ता है और हॉर्मोन को संतुलित करता है। बॉडी में कुछ भी परेशानी होने पर बॉडी में उसके लक्षण दिखने लगते हैं। लिवर हमारी बॉडी का अहम अंग है जो चुपचाप हमारी बॉडी में काम करता है। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता तो बॉडी में कई तरह की परेशानियां होने लगती है। लिवर में परेशानी होने पर शरीर में कमजोरी रहती है और भूख कम हो जाती है। उल्टी, नींद कम आना, थकाना और सुस्ती होना लिवर में होने वाली गढ़बढ़ी के लक्षण हो सकते हैं।

लिवर की परेशानियों में सबसे आम परेशानी लिवर में गर्मी होना है। लिवर की गर्मी अत्यधिक तैलीय और मसालेदार भोजन,अल्कोहल और धूम्रपान, लिवर फंक्शन में गड़बड़ी,तेज़ दवाइयों का सेवन,शरीर में पित्त का असंतुलन होने से लिवर में गर्मी और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। लिवर के अंदर गर्मी का बढ़ना एक इनविज़िबल सी आग है जो नजर नहीं आती लेकिन उसके बॉडी में लक्षण दिखने लगते हैं। बॉडी में इसके लक्षण दिखें तो आप तुरंत सतर्क हो जाएं और इस गर्मी को शांत करने का तरीका अपनाएं।

किचन में मौजूद पांच चीजों का सेवन करके आप लिवर की गर्मी को कंट्रोल कर सकते हैं। किचन में मौजूद सौंफ, धनिया,मुलेठी,आंवला और मिश्री का पाउडर खाकर आप लिवर की गर्मी का इलाज कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि लिवर की गर्मी के बॉडी में कौन से लक्षण दिखते हैं और इसे कंट्रोल करने के लिए इन मसालों का सेवन कैसे करें।

डॉक्टर भूषण रिसर्च लैब में डॉक्टर समीर भूषण ने बताया लिवर में गर्मी होने पर हमारी बॉडी में कुछ लक्षण दिखते हैं जैसे

ये सारा मटेरियल टोटल 300 ग्राम बन गया जो एक महीने की डोज़ है। इनमें से किसी भी चीज को भूनने की जरूरत नहीं है रोस्ट करने की जरूरत नहींहै। इन सारी चीजों को आप अलग-अलग से पीस लीजिए ध्यान इस बात का रखिएगा जब भी आप मिक्सी में पीसे तो मिक्सर का गिलास गर्म होने पर मिक्सर को बंद कर दें। अब इसे पिसे हुए मटेरियल है को आप छान लीजिए और जब ये ठंडा हो जाए जार फिर से आप उसको पीस लीजिए। तैयार पाउडर को टाइट कंटेनर में रख लीजिए और  इसका सेवन दिन में दो बार कीजिए।

अगर आप इस पाउडर का सेवन कर रहे हैं तो आप नॉनवेज, अल्कोहल, सिगरेट, बाहर का खाना,ऑयली स्नैक्स का सेवन बिल्कुल नहीं करें।  खट्टे खट्टी चीजें नहीं खाएं। आप 15 दिनों तक इस पाउडर को खाएं और बाकी चीजों से परहेज करें आपको बेहतर रिजल्ट मिलेगा।

दिन में भिगो दें चिया सीड्स और सोने से पहले पी लें उसका पानी, सुबह उठते ही पेट हो जाएगा साफ, वजन रहेगा कंट्रोल। इन सीड्स का सेवन सेहत पर कैसा करता है असर पूरी जानकारी के लिए लिंक पर क्लिक करें।