डायबिटीज एक ऐसी गंभीर समस्या है, जो बहुत तेजी से लोगों को प्रभावित कर रही है। डायबिटीज धीरे-धीरे शरीर के बाकी अंगों को नुकसान पहुंचाने लगती है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) की एक रिपोर्ट के अनुसार, 101 मिलियन भारतीय डायबिटीज के शिकार हैं। डायबिटीज के चलते किडनी डैमेज भी होती है। बीएलके मैक्स अस्पताल, नई दिल्ली, कंसल्टेंट नेफ्रोलॉजिस्ट, डॉ. भानु मिश्रा ने बताया कि किडनी रोग और डायबिटीज के बीच संबंध बताए हैं।
डॉ. भानु मिश्रा के मुताबिक, किडनी की बीमारी और डायबिटीज एक ऐसी खतरनाक जोड़ी है, जो दुनियाभर में करोड़ों लोगों को परेशान कर रही है। जब डायबिटीज के कारण खून में शुगर की मात्रा हमेशा ज्यादा बनी रहती है, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है, खासकर किडनी को जो खून से गंदगी और अतिरिक्त पानी को छानने का काम करती है।
किडनी में बहुत ही बारीक ब्लड वेसल्स होते हैं, जिन्हें नेफ्रॉन कहा जाता है। ये छोटे-छोटे फिल्टर की तरह काम करते हैं। लंबे समय तक खून में शुगर ज्यादा रहने से ये नेफ्रॉन खराब हो सकते हैं, जिससे डायबिटिक नेफ्रोपैथी नाम की बीमारी हो जाती है। धीरे-धीरे किडनी के काम करने की क्षमता घटने लगती है और गंभीर मामलों में क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) या किडनी फेलियर तक हो सकता है।
डायबिटीज और किडनी की सेहत को सही रखना एक पूरा प्रोसेस है। सबसे पहला और जरूरी कदम है ब्लड शुगर को कंट्रोल करना। इसके लिए हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, डॉक्टर द्वारा दी गई दवाइयों और जरूरत हो तो इंसुलिन का सहारा लेना चाहिए। साथ ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना भी बहुत अहम है, क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर किडनी को और नुकसान पहुंचा सकता है। इसके लिए डॉक्टर आमतौर पर ACE इनहिबिटर या ARB जैसी दवाइयां देते हैं।
एक किडनी-फ्रेंडली डाइट, जिसमें नमक, फास्फोरस और प्रोटीन की मात्रा कम हो, किडनी पर पड़ने वाले बोझ को घटा सकती है। धूम्रपान से बचना, पर्याप्त पानी पीना और स्वस्थ वजन बनाए रखना भी किडनी और पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होता है।
डायबिटीज और किडनी की बीमारी साथ-साथ नहीं चलनी चाहिए, लेकिन अगर समय रहते जांच हो, इलाज मिले और लाइफस्टाइल सुधारी जाए तो किडनी की बीमारी को रोका या धीमा किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अपनी किडनी का ध्यान रखना चाहिए ताकि वे एक सामान्य और स्वस्थ जीवन जी सकें।
वहीं, एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ. बिमल झाजर ने बताया अगर आपका कोलेस्ट्रॉल हाई है तो आप एनिमल फूड्स का सेवन करने से परहेज करें।
