Tulsi Ginger Tea: दिन की शुरुआत अगर बेहतर तरीके से हो, तो पूरा दिन काफी एक्टिव से गुजरता है। कई लोग अपने दिन की शुरुआत योगा या फिर किसी अन्य तरह के वर्कआउट के साथ करते हैं। कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। ऐसे में आप भी उन लोगों में शामिल हैं, जो अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं, तो आपके लिए तुलसी-अदरक की चाय बेस्ट हो सकती है।
सुबह-सुबह एक कप तुलसी-अदरक की चाय पीना न सिर्फ शरीर को एनर्जी देता है, बल्कि यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है। दरअसल, तुलसी और अदरक दोनों में ही कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह की समस्याओं से राहत देते हैं।
आयुर्वेद में तुलसी को ‘जड़ी-बूटियों की रानी’ भी कहा जाता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। वहीं, अदरक में कई ऐसे भी तत्व होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं। जब इन दोनों को मिलाकर चाय बनाई जाती है, तो यह शरीर के लिए एक नेचुरल एनर्जी ड्रिंक की तरह काम करती है।
आप आसानी से तुलसी और अदरक की चाय को बना सकते हैं। इसके लिए आप सबसे पहले एक पैन में एक कप पानी लें और इसको गर्म करें। अब इसमें 5-7 तुलसी की पत्तियां और एक इंच अदरक को कद्दूकस करके डालें। इसे धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक उबालें। आप इसकी स्वाद को बढ़ाने के लिए शहद या नींबू का भी उपयोग कर सकते हैं। इस तरह आप इसको तैयार कर सकते हैं। अब आप इसको छान कर पी लें। उम्मीद है यह जानकारी आपको पसंद आई होगी। आगे पढ़िएः 30 की उम्र के बाद भी टाइट रहेगी आपकी स्किन, बस डाइट में शामिल करें ये चीजें; फाइन लाइन भी होगी कम
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
