गर्मी के मौसम में दही खाने से कई तरह के फायदे होते हैं। यह गर्मी में शरीर को ठंडक देता है। इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं, जिससे पाचन भी बेहतर होता है। वैसे भी गर्मी के मौसम में पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में दही के सेवन से बॉडी हाइड्रेटेड रहती है।
वहीं, इस मौसम में चिलचिलाती धूप और पसीने के कारण चेहरे की रौनक चली जाती है। इसके कारण त्वचा पर टैनिंग और दाग-धब्बे भी होने लगते हैं। ऐसे में चेहरे को चमकदार और मुलायम बनाने के लिए दही काफी मददगार हो सकता है। दरअसल, दही एक नेचुरल कूलिंग एजेंट के रूप में काम करता है। भीषण गर्मी में यह त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ निखार भी लाता है। अगर त्वचा को नेचुरल तौर पर मुलायम और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो आप भी दही में कुछ चीजों को मिलाकर उपयोग कर सकते हैं। इससे त्वचा गर्मी में भी चमकदार बनी रहेगी।
आप दही और बेसन को मिलाकर एक फेस पैक तैयार कर सकते हैं। इसको त्वचा पर लगाने से डेड स्किन हट जाती है और त्वचा की गहराई से सफाई हो जाती है। बेसन त्वचा के रंग को निखारता है और टैनिंग को भी कम करता है। आप इसको सप्ताह में दो बार भी आसानी से लगा सकते हैं।
दही और हल्दी का फेस पैक चेहरे को चमकदार और मुलायम बनाता है। इसमें कई तरह के एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा पर होने वाले संक्रमण को भी दूर करते हैं। अगर आपके चेहरे पर एक्ने और पिंपल्स भी हो गए हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं। दही और हल्दी का पैक नेचुरल तौर पर त्वचा को चमकदार बनाता है।
गर्मी के मौसम में आप चेहरे पर दही और शहद का फेस पैक भी लगा सकते हैं। यह फेस पैक चेहरे को अंदर से मॉइस्चराइज करता है और त्वचा की नमी को बनाए रखता है। इसके उपयोग से त्वचा पर चमक आ जाती है। दही और शहद का फेस पैक ड्राई स्किन के लिए काफी कारगर होता है।
आप इन तीनों को मिलाकर एक फेस पैक तैयार कर सकते हैं या फिर अलग-अलग भी इसे तैयार कर सकते हैं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने के बाद करीब 20 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। कुछ समय के बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। आप इसे सप्ताह में दो से तीन बार उपयोग कर सकते हैं।
